Yoga

Des séances de yoga pour gagner en souplesse, renforcer tout le corps et apaiser l’esprit, grâce à un accompagnement guidé qui combine respiration, enchaînements et postures tenues en douceur. Chaque cours aide à améliorer la mobilité, l’équilibre et la posture, tout en relâchant les tensions et en développant la concentration, avec des options et ajustements pour que ce soit accessible à tous les niveaux, débutant comme confirmé.